Bawang Putih Bisa Bantu Lawan Flu dan Pilek, Ini Alasannya!

Bawang putih (Allium sativum) merupakan tanaman herbal yang telah digunakan selama ribuan tahun, baik sebagai penyedap makanan maupun sebagai obat berbagai penyakit. Di balik aroma khasnya, bawang putih ternyata menyimpan manfaat luar biasa dalam mendukung kesehatan tubuh, salah satunya adalah dalam membantu mencegah dan meredakan flu serta pilek.

Kandungan Aktif yang Berperan

Salah satu kandungan paling penting dalam bawang putih adalah allicin, senyawa sulfur yang terbentuk saat bawang putih dihancurkan atau dicincang. Allicin diketahui memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. Berkat sifat ini, bawang putih dipercaya dapat membantu tubuh melawan berbagai mikroorganisme penyebab infeksi, termasuk virus penyebab flu.

Penelitian tahun 2016 menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat mempercepat proses pemulihan dari flu. Dalam studi tersebut, kelompok yang mengonsumsi suplemen bawang putih cenderung mengalami durasi sakit yang lebih singkat dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsinya.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain membasmi mikroorganisme, bawang putih juga berperan dalam meningkatkan sistem imun. Senyawa dalam bawang putih mampu merangsang kerja sel-sel imun seperti makrofag, limfosit, dan sel pembunuh alami (natural killer cells), yang berfungsi sebagai garis pertahanan utama tubuh terhadap infeksi virus.

Dengan sistem imun yang lebih kuat, tubuh menjadi lebih siap untuk melawan virus flu bahkan sebelum virus tersebut sempat berkembang biak di dalam tubuh.

Cara Konsumsi yang Disarankan

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, bawang putih sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan mentah atau setengah matang, karena proses memasak dengan suhu tinggi dapat mengurangi kandungan allicin. Konsumsi 1–2 siung bawang putih mentah per hari secara rutin dinilai cukup untuk memberikan efek positif pada sistem kekebalan tubuh.

Namun, bagi sebagian orang, konsumsi bawang putih mentah bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan atau bau napas yang menyengat. Oleh karena itu, konsumsilah dengan bijak dan sesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing.

Pandangan Islam terhadap Orang yang Bunuh Diri

Bunuh diri dipandang sebagai perbuatan yang sangat tercela dan termasuk dosa besar. Tindakan ini berarti seseorang mengakhiri hidupnya sendiri dengan sengaja, baik karena putus asa, tekanan batin, maupun rasa tidak mampu menghadapi ujian kehidupan. Padahal dalam Islam, kehidupan adalah amanah dari Allah SWT, dan hanya Allah yang berhak mencabut nyawa makhluk-Nya. Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman:

وَلَا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا

Dan janganlah kamu membunuh dirimu; sesungguhnya Allah adalah Maha Penyayang kepadamu. (QS. An-Nisa: 29)

Tindakan bunuh diri bertentangan dengan prinsip dasar dalam Islam, yaitu menjaga jiwa (ḥifẓ al-nafs), yang merupakan salah satu dari lima tujuan utama syariat Islam. Rasulullah SAW juga menyampaikan ancaman keras bagi pelaku bunuh diri dalam sabdanya:

مَنْ قَتَلَ نَفْسَهُ بِحَدِيدَةٍ، فَحَدِيدَتُهُ فِي يَدِهِ، يَجَأُ بِهَا فِي بَطْنِهِ فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا

Barang siapa yang membunuh dirinya dengan besi (tajam), maka besi itu akan berada di tangannya dan dia akan menusuk-nusuk perutnya dengannya di neraka Jahannam, kekal di dalamnya selamanya. (HR. Bukhari dan Muslim)

Meskipun demikian, para ulama menjelaskan bahwa pelaku bunuh diri tidak serta-merta keluar dari Islam jika ia meninggal dalam keadaan beriman, meski imannya lemah. Oleh karena itu, jenazahnya tetap dimandikan, dishalatkan, dan dikuburkan secara Islam. Namun, para pemuka agama atau tokoh masyarakat dianjurkan untuk tidak ikut menyalatinya sebagai bentuk edukasi kepada masyarakat agar tidak menganggap remeh perbuatan tersebut.

Dalam menghadapi realitas kehidupan yang penuh tekanan dan ujian, Islam memberikan solusi melalui kekuatan spiritual. Ajaran Islam sangat kaya dengan nilai-nilai yang mampu menjaga ketenangan jiwa dan stabilitas mental. Dalam Al-Qur’an disebutkan:

أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ

Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang. (QS. Ar-Ra’d: 28)

Zikir dan ibadah menjadi media terapi ruhani yang luar biasa. Shalat misalnya, bukan hanya kewajiban, tetapi juga waktu khusus untuk menenangkan diri dan berbicara langsung dengan Allah. Dzikir dan doa mampu menyejukkan hati yang gelisah. Membaca Al-Qur’an memberikan ketenangan pikiran dan arah hidup. Puasa melatih kesabaran dan menguatkan empati sosial. Prinsip tawakal, yaitu berserah diri kepada Allah setelah berikhtiar, membantu seseorang untuk tidak berlebihan dalam merasa gagal atau kecewa.

Keimanan kepada takdir juga berperan besar dalam membangun ketahanan mental. Orang yang percaya bahwa segala sesuatu sudah ditentukan Allah, lebih siap menerima cobaan dan tidak mudah terpuruk. Islam juga melarang putus asa, sebagaimana firman-Nya:

وَلَا تَيْأَسُوا مِنْ رَوْحِ اللَّهِ ۖ إِنَّهُ لَا يَيْأَسُ مِنْ رَوْحِ اللَّهِ إِلَّا الْقَوْمُ الْكَافِرُونَ

Dan janganlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah melainkan kaum yang kafir. (QS. Yusuf: 87)

Selain itu, Islam sangat menekankan pentingnya hubungan sosial seperti ukhuwah Islamiyah dan silaturrahmi. Dukungan sosial dari lingkungan sekitar, keluarga, dan komunitas Muslim dapat menjadi penyangga emosional bagi seseorang yang sedang tertekan atau dalam kondisi mental yang lemah. Majelis ilmu, masjid, dan pertemanan yang baik bisa menjadi ruang aman untuk mencurahkan isi hati dan mendapatkan penguatan spiritual.

Islam juga menanamkan prinsip syukur dan sabar dalam menjalani hidup. Dua sikap ini mampu membentuk keseimbangan emosional yang kuat. Saat diberi nikmat, seseorang dianjurkan untuk bersyukur, dan ketika diuji, diajarkan untuk bersabar. Dengan begitu, seseorang akan lebih siap menghadapi dinamika kehidupan tanpa kehilangan kendali diri.

Cara Melihat Password WiFi di HP Android dan iPhone

1. Melihat Password WiFi di Android (Versi Android 10 ke Atas)

Jika HP kamu menggunakan Android 10 atau versi lebih baru, kamu bisa melihat password WiFi tanpa aplikasi tambahan. Caranya:

• Buka Pengaturan (Settings)

• Pilih Jaringan & Internet atau Koneksi

• Ketuk WiFi, lalu pilih jaringan yang sedang terhubung

• Ketuk opsi Bagikan (Share)

• Masukkan PIN, pola, atau sidik jari

• Akan muncul kode QR dan password WiFi di bawahnya

2. Melihat Password WiFi di Android (Versi Lama - di Bawah Android 10)

Pada Android versi lama, melihat password WiFi membutuhkan akses root atau bantuan aplikasi pihak ketiga. Beberapa cara:

• Gunakan aplikasi WiFi Password Viewer (perlu root)

• Jika ada HP Android lain yang sudah terhubung ke jaringan, kamu bisa minta mereka membagikan kode QR WiFi yang bisa kamu scan

3. Melihat Password WiFi di iPhone (iOS 16 ke Atas)

Apple mulai memberikan akses untuk melihat password WiFi di iOS 16. Berikut langkah-langkahnya:

• Buka Settings (Pengaturan)

• Masuk ke menu WiFi

• Ketuk ikon “i” di samping nama WiFi yang tersambung

• Pilih opsi Password

• Gunakan Face ID / Touch ID untuk membuka

• Password akan langsung terlihat

Jika kamu menggunakan HP merek tertentu seperti Samsung, Xiaomi, atau lainnya dan ingin panduan yang lebih spesifik, beri tahu saja ya!

Rahasia Amal, Harapan Taubat, dan Ukuran Kemuliaan di Sisi Allah

Dalam perjalanan hidup, Allah telah menetapkan berbagai hikmah yang mengajarkan manusia untuk senantiasa berada dalam keseimbangan antara harap dan cemas. Salah satu bentuk kasih sayang-Nya adalah dengan merahasiakan diterimanya sebuah amalan. Ini bukan tanpa sebab. Allah ingin agar hati manusia senantiasa merasa khawatir dan tidak cepat berpuas diri dengan amal ibadah yang dilakukan. Rasa cemas ini mendorong hamba untuk terus memperbaiki diri dan meningkatkan kualitas amalnya.

Namun, di balik rasa khawatir itu, Allah juga selalu membuka pintu taubat selebar-lebarnya. Ini adalah bentuk lain dari kasih sayang-Nya, agar manusia tak pernah putus harapan. Meski telah banyak berbuat dosa, selama ruh belum sampai di tenggorokan, jalan kembali kepada-Nya masih terbuka. Ini mengajarkan kita untuk tidak berputus asa dari rahmat Allah, karena pengampunan-Nya meliputi segala dosa, selama kita sungguh-sungguh bertaubat.

Yang lebih menggetarkan lagi, Allah menjadikan penentu status akhir seseorang pada amalan penutup hidupnya. Hal ini menunjukkan bahwa tak ada yang bisa membanggakan amal masa lalunya. Seorang yang tampak baik bisa tergelincir di akhir hidupnya, sementara yang tampak hina bisa menutup hidupnya dengan amal yang mulia. Maka, tidak pantas bagi manusia untuk tertipu dengan amalnya sendiri atau meremehkan orang lain.

Dalam sudut pandang yang lebih dalam, Allah juga mengingatkan bahwa ruh lebih berharga daripada raga. Jika raga lebih penting, tentu ia akan naik ke langit, namun faktanya, justru ruh yang naik, dan raga ditanam dalam tanah. Ini menjadi simbol bahwa nilai manusia terletak pada kedalaman spiritualnya, bukan pada penampilan fisiknya.

Kenyataan ini sering terlupakan dalam kehidupan modern yang begitu mengagungkan popularitas dan fisik. Padahal, banyak orang yang terkenal di bumi namun tak dikenal oleh penduduk langit, yakni para malaikat dan makhluk langit lainnya. Sebaliknya, banyak pula hamba Allah yang tersembunyi dari pandangan manusia, namun harum namanya di sisi Allah dan makhluk langit. Ini menunjukkan bahwa kemuliaan sejati di sisi Allah tidak diukur dari status sosial, ketenaran, atau fisik, melainkan dari takwa yang menghiasi hati.

Oleh karena itu, mari kita berhenti mengejar penilaian manusia, dan lebih fokus mengevaluasi kedudukan kita di sisi Allah. Apakah kita termasuk orang yang ikhlas, istiqamah, dan bertakwa? Ataukah kita hanya mengumpulkan pujian di dunia, namun kosong di hadapan-Nya?

Semoga kita senantiasa diberi keistiqamahan dalam amal baik, kerendahan hati untuk terus memperbaiki diri, dan kekuatan untuk senantiasa mengharapkan rahmat Allah, hingga akhir hayat kita ditutup dengan husnul khatimah.

iOS 18.4 Sudah Tersedia dengan Tambahan Fitur Cerdas dan Emoji Ekspresif

Apple kembali membuat kejutan dengan merilis iOS 18.4 lebih awal dari jadwal, tepat pada tanggal 31 Maret 2025. Pembaruan ini membawa angin segar bagi pengguna iPhone dengan berbagai fitur cerdas, emoji baru, serta peningkatan pada aplikasi bawaan yang membuat pengalaman menggunakan iPhone menjadi lebih menyenangkan dan efisien.

Salah satu peningkatan utama terletak pada Apple Intelligence yang kini mendukung lebih banyak bahasa. Beberapa bahasa baru yang ditambahkan antara lain Prancis, Jerman, Italia, Jepang, Korea, Mandarin, dan Portugis Brasil. Bahkan, versi bahasa Inggris kini tersedia dalam varian khusus untuk India dan Singapura. Kehadiran fitur notifikasi prioritas juga menjadi nilai tambah yang memungkinkan pengguna menerima pemberitahuan berdasarkan tingkat kepentingan.

Tak hanya itu, iOS 18.4 juga memperkenalkan delapan emoji baru yang langsung menarik perhatian, seperti emoji harpa, sidik jari, pohon tanpa daun, dan wajah lelah dengan kantung mata. Emoji terakhir ini disebut-sebut sebagai salah satu kandidat emoji terpopuler karena dianggap sangat relevan dengan kehidupan sehari-hari.

Beberapa aplikasi bawaan turut mendapatkan penyegaran. Aplikasi Foto kini hadir dengan sistem filter yang lebih responsif dan kemampuan menyortir berdasarkan tanggal modifikasi, yang memudahkan pengguna dalam mengelola galeri mereka. Sementara itu, Apple News+ menghadirkan kategori baru bertema kuliner yang memuat resep-resep dan tips memasak. Pada sistem CarPlay, tampilan layar kini lebih fleksibel dengan adanya dukungan ikon tambahan di baris ketiga.

Pembaruan ini juga memperkenalkan fitur Ambient Music yang bisa diakses dengan mudah melalui Control Center, memberikan pengalaman mendengarkan musik yang lebih relaks dan menyatu dengan suasana. Selain itu, iOS 18.4 juga menghadirkan dukungan untuk perangkat vacuum robot berbasis Matter melalui aplikasi Home, yang tentunya mempermudah pengguna dalam mengelola perangkat pintar di rumah.

Tidak kalah penting, iOS 18.4 juga menyertakan sejumlah perbaikan keamanan krusial, termasuk pada sistem BiometricKit, Calendar, dan CoreAudio, guna memastikan kenyamanan dan perlindungan maksimal bagi pengguna.

Tips Memilih Transmisi: CVT vs AT, Mana yang Lebih Awet?

Gambar hanya ilustrasi

Memilih jenis transmisi saat membeli mobil bukan hanya soal kenyamanan berkendara, tapi juga menyangkut daya tahan dan biaya perawatan jangka panjang. Dua jenis transmisi otomatis yang paling umum saat ini adalah CVT (Continuously Variable Transmission) dan AT (Automatic Transmission konvensional). Keduanya punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Yuk, simak tips berikut agar kamu bisa memilih dengan bijak:

1. Prioritas Daya Tahan? Pilih AT Konvensional

Jika kamu menginginkan transmisi yang lebih tahan banting dan awet, AT konvensional adalah pilihan terbaik. Sistem girnya sudah terbukti tangguh selama bertahun-tahun dan lebih toleran terhadap gaya mengemudi agresif atau sering membawa beban berat.

2. Ingin Irit dan Halus? CVT Bisa Jadi Pilihan

Transmisi CVT unggul dalam efisiensi bahan bakar dan memberikan sensasi berkendara yang lebih halus karena tidak ada perpindahan gigi seperti di AT biasa. Cocok untuk pengendara yang lebih sering beraktivitas di perkotaan dengan lalu lintas padat.

3. Rawat CVT dengan Disiplin agar Tetap Awet

CVT memang bisa awet, asalkan dirawat dengan benar. Pastikan rutin mengganti oli CVT sesuai jadwal pabrikan, hindari membawa beban terlalu berat, dan jangan terlalu sering melakukan akselerasi mendadak.

4. Hindari Beban Berlebih untuk CVT

CVT tidak cocok untuk medan berat seperti tanjakan curam atau perjalanan luar kota dengan muatan berlebih. Jika kamu sering melewati rute seperti ini, transmisi AT konvensional lebih aman dan tahan lama.

5. Pertimbangkan Biaya Perbaikan Jangka Panjang

CVT memang hemat bahan bakar, tapi jika rusak, biaya perbaikannya lebih mahal dibandingkan AT biasa. Jika kamu ingin transmisi yang minim risiko biaya besar, AT bisa menjadi pilihan lebih aman.

Pilih yang mana?

Pilih CVT: Kalau kamu lebih mengutamakan kenyamanan, kehalusan berkendara, dan irit BBM—dengan catatan kamu siap merawatnya secara disiplin.

Pilih AT: Kalau kamu ingin transmisi yang tahan lama, siap dibawa ke medan berat, dan tidak terlalu sensitif terhadap kesalahan pengemudi.

Ubi Jalar: Sayuran Akar yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Mata

Beberapa orang mungkin belum menyadari bahwa ubi jalar menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan mata. Sayuran akar ini tak hanya lezat dan mudah diolah, tetapi juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, yang semuanya berperan besar dalam menjaga fungsi penglihatan. Sama seperti wortel, ubi jalar memiliki kandungan beta-karoten yang tinggi, yaitu senyawa yang diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.

Vitamin A sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan retina dan membantu penglihatan dalam kondisi cahaya redup. Selain itu, vitamin C dalam ubi jalar bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara vitamin E membantu memperlambat degenerasi sel-sel mata yang berkaitan dengan usia. Kombinasi ketiga vitamin ini menjadikan ubi jalar sebagai makanan yang ideal untuk mendukung penglihatan yang sehat.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menegaskan bahwa makanan yang kaya akan antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin E dapat menurunkan risiko penyakit mata degeneratif seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) dan katarak. Dengan mengonsumsi ubi jalar secara teratur, tidak hanya tubuh yang mendapatkan energi alami dari karbohidrat kompleks, tapi mata pun mendapatkan perlindungan dari berbagai gangguan penglihatan yang bisa muncul seiring bertambahnya usia.

Alpukat: Buah Lezat yang Menjaga Kesehatan Mata

Alpukat tidak hanya dikenal karena rasanya yang lezat dan teksturnya yang lembut, tetapi juga karena kandungan nutrisi alpukat yang bermanfaat bagi kesehatan mata. Buah alpukat kaya akan lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang berperan penting dalam melindungi mata dari kerusakan oksidatif akibat paparan sinar ultraviolet dan cahaya biru. Kedua senyawa ini membantu menyaring cahaya berbahaya dan mencegah kerusakan pada retina, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) dan katarak.​

Penelitian menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dalam alpukat berkontribusi dalam menjaga kesehatan mata. Kedua senyawa ini dapat membantu mencegah mata mengalami degenerasi makula dan katarak. ​

Alpukat juga mengandung vitamin E, yang dikenal sebagai antioksidan alami untuk menjaga sel-sel mata tetap sehat. Ditambah dengan kandungan lemak sehat dalam alpukat yang membantu penyerapan optimal vitamin larut lemak seperti vitamin A dan E, menjadikan alpukat sebagai buah yang ideal untuk menunjang kesehatan mata.​

Dengan mengonsumsi alpukat secara rutin, Anda tidak hanya menikmati kelezatannya, tetapi juga memberikan nutrisi penting bagi kesehatan mata Anda. Menjadikan alpukat sebagai bagian dari pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah efektif dalam menjaga dan meningkatkan kualitas penglihatan Anda.

Akhirnya Tiba! iPhone 16 Series Siap Menggoda Pasar Indonesia Mulai April 2025

Kabar gembira buat para penggemar Apple di Indonesia! Setelah cukup lama dinanti, Apple akhirnya mengumumkan bahwa lini iPhone 16 akan resmi hadir di pasar Tanah Air. Mulai 11 April 2025, kamu sudah bisa menemukan iPhone 16, iPhone 16 Plus, iPhone 16 Pro, iPhone 16 Pro Max, dan iPhone 16e di peritel resmi Apple di seluruh Indonesia.

Sebelumnya, peluncuran iPhone 16 di Indonesia memang sempat tertunda. Hal ini disebabkan oleh belum terpenuhinya aturan Tingkat Komponen Dalam Negeri (TKDN) yang menjadi syarat utama agar perangkat bisa dijual di sini. Tapi tenang, Apple telah menuntaskan komitmennya dengan rencana investasi lebih dari 300 juta dolar AS, termasuk pembangunan pusat produksi dan riset. Setelah itu, izin distribusi pun diberikan, dan iPhone 16 akhirnya siap masuk ke pasar Indonesia.

Meski rilisnya di Indonesia lebih lambat sekitar tujuh bulan dibandingkan peluncuran global, kehadiran iPhone 16 tetap disambut antusias. Langkah ini juga menunjukkan keseriusan Apple dalam mematuhi regulasi lokal. Kalau kamu penasaran dengan spesifikasi lengkap dan fitur baru dari iPhone 16 series, pastikan untuk mengunjungi situs resmi Apple Indonesia atau langsung ke gerai resmi terdekat. Jangan sampai ketinggalan!

Manfaat Konsumsi Ikan bagi Kesehatan Mata: Bukti Ilmiah dari Penelitian

Berbagai penelitian ilmiah menunjukkan bahwa konsumsi ikan secara rutin memberikan dampak positif yang besar bagi kesehatan mata. Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA (docosahexaenoic acid), yang merupakan komponen utama dari retina mata. DHA sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi retina tetap optimal, dan kekurangan zat ini dapat meningkatkan risiko gangguan penglihatan.

Salah satu penelitian yang mendukung temuan ini dipublikasikan dalam Archives of Ophthalmology. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi ikan dua kali seminggu memiliki risiko lebih rendah terkena degenerasi makula terkait usia (AMD), yaitu gangguan mata serius yang dapat menyebabkan kebutaan pada orang lanjut usia. Selain itu, asam lemak omega-3 juga diketahui membantu mencegah mata kering dengan meningkatkan produksi air mata dan menjaga kelembapan alami mata, terutama bagi mereka yang sering menatap layar dalam waktu lama.

Tak hanya omega-3, ikan juga mengandung vitamin A, terutama pada bagian kepala ikan, yang berperan penting dalam menjaga ketajaman penglihatan. Vitamin A dikenal efektif dalam mencegah rabun jauh dan dekat, serta mendukung kesehatan mata secara umum. Oleh karena itu, menjadikan ikan sebagai bagian dari menu harian bukan hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh, tetapi juga merupakan langkah cerdas dalam menjaga kualitas penglihatan sepanjang hidup.