Mentimun bukan hanya segar, tapi juga baik untuk kesehatan. Salah satu kandungan penting dalam mentimun adalah kalium. Zat ini berfungsi untuk menyeimbangkan kadar garam (natrium) dalam tubuh.
Jika terlalu banyak makan garam, tubuh akan menahan air dan membuat tekanan darah naik. Nah, kalium dari mentimun membantu membuang kelebihan garam lewat urin dan melancarkan aliran darah. Dengan begitu, tekanan darah jadi lebih stabil.
Cara mengonsumsinya pun mudah. Mentimun bisa dimakan langsung, dibuat jus, atau dicampur ke dalam air minum sebagai infused water.
Rutin makan mentimun bisa jadi cara alami dan murah untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
0 comments:
Posting Komentar